「気持ちいい、頭の中がスッキリする〜!」
東京都渋谷区から埼玉県飯能市に引越して
1年が経過しました。
引越してよかったと思うことの1つに
自然な体験が気軽にできることです。
書籍にも書いてあるし、
ほどほど経済的な成功してる人からも聞いたのですが、
グリーンエクセサイズをした方がいいと知りました。
かなり昔の話です。まあ自然が大事だっていうのは
言われなくても本能でわかってるわい、
と思うのですが、知ってるのと行動するのは天と地ほど差が
ありますよね。
定期的に、自然の中に入って、ふれたらいいと、
都心に住んでいたときは、新宿御苑の年間パスポートを作り
散歩しに行ったりしてましたが、ストレスあると散歩へ
心のオアシスでした。今となっては感謝しかないです。
(証拠:年パスの7枚も半端ねー枚数じゃないですか)
今は、自転車で10分程度移動し、30分で手軽に山に登れます。
とても贅沢なことだと思うんです。
小川がこんな風に流れ、
![](https://kikidasu.com/wp-content/uploads/2023/09/kawa-150x150.jpeg)
頂上には30分程度で着きます。
新宿が見えて、スカイツリー、富士山も見えます。
![](https://kikidasu.com/wp-content/uploads/2023/09/topkesiki-150x150.jpeg)
9時40分に登り始めて、登山道で会う人には
こんにちはと挨拶をしながら歩きます。
平日なので、地元のおじいさん、おばあさんやおばさん達が多いですが
元気で、散歩がてら登っている人もいます。
そして、10時12分に到着。約30分ですね。
空いてる椅子を探し、自前の水筒、セブンイレブンで買った
塩むすび、カレーパンを食べます。
(パンと米の組み合わせはどうかと思うけど)
「うまし!」
頂上で食べるシンプルな塩むすび、
さらに、カレーパン、ただの水が・・・・・・・
「うまし!」
なんですよ、登ってきた達成感と景色で
美味さ倍増です。
さて、10分ほど頂上を満喫して
下山です。
あっと言い忘れましたが、トイレも山頂付近にあります
から安心です。
![](https://kikidasu.com/wp-content/uploads/2023/09/miti-150x150.jpeg)
この人気のない、緑の中をまだ蝉が鳴いている中
歩きます。
![](https://kikidasu.com/wp-content/uploads/2023/09/kawa-150x150.jpeg)
途中で、またもや、
小川もあって、最高に気持ちいい
感情が湧き上がってきます。
ただ、スズメバチがいたり、蚊がいたり、体を守る
ための服装はしたほうがいいです。
帽子、靴、ズボン、リュックなど、
ワークマン、カインズ、などで全部お手軽に揃えました。
山歩きのトータルの歩数は6000〜7000歩です。
往復で1時間半程度でこのくらいは歩けますよ。
登りくだりバランス取ったりするのでかなりの運動です。
きついならゆっくり登ればいいんです、自分のペースで。
どうしても、おすすめしたいなと
シェエアしたいなということでここまで書きました。
新宿御苑で満足してた自分へも絶対おすすめ!
登るなら、天気が良い、平日の午前中がいいです。
*今回登った山
・多峯主山(多峰主山 とうのすやま)
・271m
・気軽に低い山に登れる散歩ついでに行ける
・気分が爽快になれて思考がスッキリする
・贅沢な時間が過ごせる
・都会のストレス発散に近所の山のぼりおすすめ